Beranda > Tip's n Trick > Menggemukkan Badan

Menggemukkan Badan



Setelah Anda mengetahui pasti kenapa tubuh Anda tidak juga menjadi lebih berisi, kini saatnya action untuk menambah berat badan Anda.

Kunci agar seseorang ketika menginginkan tubuh yang gemuk adalah MAKAN BESAR. Makan besar disini bukan hanya dalam hal porsi, namun pemenuhan nutrisi harus sangat diperhatikan. Paling ideal makanlah secara teratur tiga kali sehari dengan jumlah kalori setidaknya 2200 kalori. Makan secara tidak teratur baik dalam hal porsi makanan maupun pola makan hanya akan mengganggu proses metabolisme tubuh dalam mencerna makanan. Hal ini sama sekali tidak akan membantu program menggemukkan badan Anda. Dengan pola makan yang teratur, tubuh akan lebih ‘tenang’ sehingga asupan nutrisi yang masuk akan terserap oleh tubuh dengan sempurna.

Selain itu, konsumsilah susu, karena susu mengandung protein yang sangat tinggi. Seperti yang kita tahu, manfaat protein adalah membangun jaringan otot. Susu juga mengandung kalsium yang akan menguatkan tulang-tulang Anda. Jika Anda tidak menyukai susu segar, gantilah konsumsi susu dengan produk olahan susu yang banyak beredar di pasaran.

Nah, selain makan dan minum yang sehat dan teratur, Anda juga perlu memasukkan menu olah raga dalam program menggemukkan badan dengan cepat. Olahraga bukan untuk menguruskan tubuh dan membakar lemak, namun untuk membentuk otot! Nah, Anda pastinya memilih berotot kan daripada berlemak ^_^.

Yang terakhir, jangan pernah mengkonsumsi obat-obatan yang “katanya” mampu menggemukkan badan dengan cepat tanpa adanya resep dari dokter. Lebih baik menggemukkan badan secara alami karena tanpa adanya efek samping. Berbeda jika menggunakan obat-obatan yang biasanya disertai dengan efek samping yang terkadang tidak sepadan dengan apa yang didapatkan.

Sayangi tubuh Anda sekarang juga!

 

  1. Belum ada komentar.
  1. No trackbacks yet.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: